Tener el calzado adecuado para el levantamiento de pesas es cualquier cosa menos una elección estética. Elegir el estilo apropiado para su tipo de entrenamiento es clave para mejorar su rendimiento de levantamiento de pesas. Algunos entrenadores expresan que hay algunas cosas a tener en cuenta cuando se trata de elegir el zapato de levantamiento de pesas adecuado. Vas a necesitar un zapato que tenga una suela dura, un talón elevado y algo de soporte lateral, La suela dura y plana de los zapatos de levantamiento de pesas permite aplicar más fuerza en el suelo.
No importa qué disciplina practiques, quieres que la suela sea dura y plana. Pero un talón elevado ayuda a que el movimiento natural de tu cuerpo y tu torso se mantengan erguidos durante un arranque o un envión.
En el caso de las sentadillas con peso muerto, deberás elegir una zapatilla de totalmente plana sin elevación en el talon, para evitar lesiones. Es por eso que muchas veces vemos a personas en el gym, entrenando con las tipicas Chuck Taylor y no con zapatillas de entrenamiento, ya que la suela es completamente plana para brindarte esa estabilidad que necesitas para el levantamiento de pesas y mantener una buena postura a la hora de hacer tus squats con peso.
La entrenadora e influencer Sascha fitness ha recomendado en sus redes distintos modelos para distintas prácticas y algunos de sus favoritos son: Nike free x metcon, Nike RYZ 356, el clásico Chuck Taylor y CX Flyease, ambos de la marca Converse.
Ahora que conoces estos tips, puedes ir por todas esas metas fitness del 2023.
